Мой тренер

"Мой тренер" - ваш персональный гид в мир спорта и здоровой жизни.

ВОЗМОЖНОСТИ ПРИЛОЖЕНИЯ:

- Широкий диапазон программ тренировок. Программы подобраны с учетом пола спортсмена и целей тренировок: подготовительная, жиросжигание, набор массы, увеличение силы, поддержание формы.
- Большой выбор упражнений на все группы мышц, подкрепленных графическими материалами.
- Каждое упражнение включает подробное описание, технику выполнения и советы, которые помогут сделать ваши занятия безопасными и эффективными.
- Основная концепция тренировок гласит: "Работай целевой мышцей и чувствуй ее". В описании каждого упражнения указаны целевые мышцы, участвующие мышцы, необходимый инвентарь и уровень сложности выполнения упражнения.
- Все упражнения разделены на базовые, изолирующие и статические, а также содержат список упражнений-аналогов, которыми можно заменить упражнение.
- Функционал приложения дополнен возможностью формирования избранного списка программ тренировок и упражнений, что ускоряет доступ к необходимой информации.
- Продвинутый конструктор программ тренировок.
- Дневник достижений для ведения записей результатов выполненных упражнений.
- Дневник измерений веса тела для контроля за достижением необходимого результата.
- Интуитивно понятный интерфейс приложения. Легкость в эксплуатации и ничего лишнего.
- Работа приложения в оффлайн-режиме.

Используя приложение "Мой тренер", можете быть уверены, что тренируетесь правильно.

Занимайтесь спортом и будьте здоровыми.
С уважением, автор приложения!
"My trainer" is your personal guide to the world of sports and healthy life.

APPLICATION POSSIBILITIES:

- A wide range of training programs. Programs are selected taking into account the athlete's gender and training goals: preparatory, fat burning, weight gain, increasing strength, keeping fit.
- Large selection of exercises for all muscle groups, supported by graphic materials.
- Each exercise includes a detailed description, technique and tips to help make your classes safe and effective.
- The basic concept of training says: "Work the target muscle and feel it." In the description of each exercise, the target muscles, the muscles involved, the necessary equipment and the level of difficulty of the exercise are indicated.
- All exercises are divided into basic, isolating and static, and also contain a list of analog exercises that can be replaced with an exercise.
- The functionality of the application is supplemented with the ability to create a selected list of training programs and exercises, which speeds up access to the necessary information.
- Advanced designer training programs.
- Achievement diary for keeping records of the results of completed exercises.
- Diary of body weight measurements to monitor the achievement of the desired result.
- Intuitive application interface. Easy to use and nothing superfluous.
- Application work in offline mode.

Using the application "My coach", you can be sure that you train correctly.

Exercise and be healthy.
Sincerely, the author of the application!